शीश तावूक (लेबनानी चिकन सीख कबाब)

लेवेंटाइन

मुख्य व्यंजन कठिनाई: आसान मात्रा: 4 कुल: 35 मिनट

सामग्री

  • चिकन ब्रेस्ट, बोनलेस, बिना स्किन 1 किलो
  • सादा फुल-क्रीम दही 150 ग्राम
  • नींबू का रस 60 मि.ली.
  • जैतून का तेल 3 बड़े चम्मच
  • लहसुन, कुचला हुआ 6 कलियाँ (25 ग्राम)
  • टमाटर का पेस्ट 1 बड़ा चम्मच (16 ग्राम)
  • पपरिका पाउडर 2 छोटे चम्मच (5 ग्राम)
  • नमक 1.5 छोटा चम्मच (9 ग्राम)
  • काली मिर्च और ऑलस्पाइस, पिसी हुई हर एक 0.5 छोटा चम्मच
तैयारी
20 मिनट
पकाना
15 मिनट

बनाने की विधि

  1. 1

    चिकन को 3-4 सेमी के क्यूब्स में काट लें।

  2. 2

    एक बड़े बाउल में दही, नींबू का रस, जैतून का तेल, लहसुन, टमाटर का पेस्ट, पपरिका, नमक, काली मिर्च और ऑलस्पाइस को अच्छी तरह फेंट लें।

  3. 3

    चिकन डालें, अच्छी तरह मिलाएँ ताकि मसाला चारों ओर लग जाए, ढक दें और कम से कम 4 घंटे या पूरी रात फ्रिज में मैरिनेट करें।

  4. 4

    चिकन को 8 सीखों में पिरोएँ, टुकड़ों के बीच थोड़ी जगह छोड़ें, और अतिरिक्त मैरिनेड को टपक जाने दें।

  5. 5

    गरम कोयलों पर या तेज़ आँच पर पहले से गरम ग्रिल पैन में 10-12 मिनट तक ग्रिल करें, हर 3 मिनट में पलटते रहें, जब तक किनारे हल्के जल न जाएँ और अंदर का तापमान 74 °C न हो जाए।

  6. 6

    सीखों को 3 मिनट के लिए ऐसे ही रहने दें।

  7. 7

    लहसुन की सॉस (तूम), अचार और गरम पीटा ब्रेड के साथ परोसें।