बेरीज़ के साथ ओवरनाइट ओट्स

अंतरराष्ट्रीय

नाश्ता कठिनाई: आसान मात्रा: 2 कुल: 5 मिनट

सामग्री

  • रोल्ड ओट्स 100 ग्राम
  • फुल क्रीम दूध 240 मिलीलीटर
  • सादा ग्रीक दही (2% वसा) 120 ग्राम
  • शहद 2 छोटे चम्मच
  • पिसी हुई दालचीनी 1/2 छोटा चम्मच
  • नमक 1 चुटकी
  • मिश्रित बेरीज़ 120 ग्राम
तैयारी
5 मिनट
पकाना
0 मिनट

बनाने की विधि

  1. 1

    ओट्स, दूध, दही, शहद, दालचीनी और नमक को एक कटोरे में डालें और तब तक चलाएं जब तक सब कुछ अच्छी तरह मिल न जाए।

  2. 2

    मिश्रण को ढक्कन वाले दो जार या डिब्बों में बांट लें।

  3. 3

    ढककर रात भर फ्रिज में रखें, ताकि ओट्स नरम हो जाएं और तरल को सोख लें।

  4. 4

    सुबह हर जार को अच्छी तरह हिलाएं।

  5. 5

    ऊपर से बेरीज़ डालें।

  6. 6

    ठंडा खाएं, या अगर पसंद हो तो माइक्रोवेव में 1-2 मिनट गर्म करके खाएं।