चिकन एनचिलाडा

मैक्सिकन

मुख्य व्यंजन कठिनाई: आसान मात्रा: 4 कुल: 50 मिनट

सामग्री

  • कॉर्न टॉर्टिला (15 सेमी) 8 (200 ग्राम)
  • पका हुआ चिकन, हाथ से तोड़ा हुआ 400 ग्राम
  • लाल एनचिलाडा सॉस 500 मिली
  • मॉन्टेरी जैक चीज़, कद्दूकस किया हुआ 150 ग्राम
  • प्याज़, बारीक कटा हुआ 1 छोटा (100 ग्राम)
  • वनस्पति तेल 2 बड़े चम्मच
  • लहसुन, बारीक कटा हुआ 2 कलियाँ
  • जीरा पाउडर 1 छोटा चम्मच
  • ताज़ा धनिया, कटा हुआ 10 ग्राम
तैयारी
20 मिनट
पकाना
30 मिनट

बनाने की विधि

  1. 1

    ओवन को 190 °C पर गरम करें और 23 x 33 सेमी की बेकिंग डिश के तले पर 125 मिली एनचिलाडा सॉस फैलाएँ।

  2. 2

    एक फ्राइंग पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें और प्याज़ को 5 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ, फिर लहसुन और जीरा पाउडर डालकर 1 मिनट तक पकाएँ।

  3. 3

    प्याज़ को चिकन, 125 मिली और सॉस तथा आधी चीज़ के साथ मिलाएँ।

  4. 4

    टॉर्टिला पर बचा हुआ तेल हल्का सा लगाएँ और उन्हें फ्राइंग पैन में मध्यम-तेज़ आँच पर हर तरफ लगभग 20 सेकंड तक गरम करें, जब तक वे नरम और मुड़ने लायक न हो जाएँ।

  5. 5

    भरावन को टॉर्टिला में बाँटें, उन्हें रोल करें और जोड़ वाला हिस्सा नीचे की ओर रखते हुए डिश में रखें।

  6. 6

    बचा हुआ सॉस ऊपर से डालें, बची हुई चीज़ छिड़कें और 20 मिनट तक बेक करें जब तक यह उबलने न लगे।

  7. 7

    ऊपर से धनिया छिड़कें और प्रति व्यक्ति 2 एनचिलाडा परोसें।