बुयाबेस

फ्रेंच

सूप कठिनाई: कठिन मात्रा: 4 कुल: 80 मिनट

सामग्री

  • मिली-जुली सफेद मछली (स्नैपर, सी बास, मंकफिश) 600 g
  • मसल्स 300 g
  • झींगा 200 g
  • सौंफ का कंद (फेनल बल्ब) 1
  • टमाटर, कटे हुए 4, chopped
  • प्याज 1
  • लीक 1
  • लहसुन 4 cloves
  • केसर 1 large pinch
  • संतरे का छिलका 1 strip
  • जैतून का तेल 4 tbsp
  • मछली स्टॉक 1.2 litres
  • तेजपत्ता और थाइम 1 each
  • नमक और काली मिर्च to taste
  • बगेट और रुई सॉस to serve
तैयारी
35 मिनट
पकाना
45 मिनट

बनाने की विधि

  1. 1

    कटे प्याज, कटी सौंफ, लीक और लहसुन को जैतून के तेल में नरम होने तक भूनें।

  2. 2

    टमाटर, केसर, संतरे का छिलका, तेजपत्ता और थाइम डालकर 5 मिनट पकाएं।

  3. 3

    मछली स्टॉक डालें, उबाल लाएं और 20 मिनट धीमी आंच पर पकाकर एक गाढ़ा, सुगंधित शोरबा बनाएं; अच्छी तरह नमक-मसाला मिलाएं।

  4. 4

    पहले सबसे सख्त मछली डालकर 5 मिनट पकाएं, फिर नाज़ुक मछली और झींगा डालें।

  5. 5

    मसल्स डालें, ढककर 4 से 5 मिनट पकाएं जब तक वे खुल न जाएं और मछली पक न जाए।

  6. 6

    जो मसल्स न खुलें उन्हें फेंक दें और नमक-मसाला जांच लें।

  7. 7

    शोरबे और समुद्री भोजन को चौड़े कटोरों में परोसें, साथ में रुई सॉस लगे टोस्ट किए बगेट के साथ।