आसाई बाउल

ब्राज़ीलियाई

नाश्ता कठिनाई: आसान मात्रा: 2 कुल: 10 मिनट

सामग्री

  • जमा हुआ, बिना चीनी वाला आसाई पल्प 400 ग्राम
  • केले 2 मध्यम (छिले हुए 200 ग्राम)
  • सेब का जूस 120 मिली
  • ग्रेनोला 60 ग्राम
  • स्ट्रॉबेरी 50 ग्राम
  • ब्लूबेरी 50 ग्राम
तैयारी
10 मिनट
पकाना
0 मिनट

बनाने की विधि

  1. 1

    कम से कम 2 घंटे पहले, एक केला छीलकर टुकड़ों में काटें और टुकड़ों को एक डिब्बे में जमा दें।

  2. 2

    आसाई पैक को कमरे के तापमान पर 2-3 मिनट के लिए रखें, फिर उन्हें टुकड़ों में तोड़ें और जमे हुए केले के टुकड़ों तथा सेब के जूस के साथ ब्लेंडर में डालें।

  3. 3

    धीमी गति पर ब्लेंड करें, स्पैचुला से मिश्रण को नीचे दबाते हुए, जब तक यह सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम जैसा गाढ़ा और चिकना न हो जाए। ब्लेंडर के रुकने पर ही थोड़ा और जूस डालें।

  4. 4

    दूसरे केले को छीलकर काटें, और स्ट्रॉबेरी की डंठल हटाकर उन्हें काटें।

  5. 5

    आसाई मिश्रण को चम्मच से दो ठंडी कटोरियों में डालें।

  6. 6

    ऊपर से ग्रेनोला, केले के टुकड़े, स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी डालें और तुरंत परोसें।