कोलेजन पेप्टाइड्स

यह क्या है

कोलेजन पेप्टाइड्स अमीनो अम्लों की छोटी शृंखलाएँ हैं, जो पशु कोलेजन को इतने छोटे टुकड़ों में तोड़कर बनाई जाती हैं कि वे आँत से अवशोषित हो सकें। अवशोषण के बाद वे शरीर के सामान्य अमीनो अम्ल भंडार में मिल जाती हैं और वे निर्माण-इकाइयाँ देती हैं, विशेष रूप से ग्लाइसिन और प्रोलीन, जिन पर संयोजी ऊतक निर्भर करता है। इन्हें जोड़ों और त्वचा के सहारे के संदर्भ में आहार अनुपूरक के रूप में लिया जाता है।

यह एक सामान्य वयस्क सीमा है, किसी देश का आधिकारिक लेबल नहीं — खुराक और समय देश और उत्पाद के अनुसार अलग-अलग होते हैं।

उपयोग

• जोड़
• त्वचा

स्वीकृत उपयोग देश के अनुसार अलग-अलग होते हैं — इनमें से कुछ आपके क्षेत्र में ऑफ-लेबल या अस्वीकृत हो सकते हैं।

लेते समय क्या ध्यान रखें

समय लचीला है: पेप्टाइड्स भोजन के साथ या भोजन के बीच में लिए जा सकते हैं, और अवशोषण के लिए किसी विशेष भोजन की आवश्यकता नहीं होती। अमीनो अम्ल संरचना असंतुलित है और आवश्यक अमीनो अम्लों में कम है, इसलिए कोलेजन को संपूर्ण प्रोटीन स्रोत नहीं माना जाता और इसे सामान्य आहारीय प्रोटीन का स्थान नहीं लेना चाहिए। यह उपचार नहीं, बल्कि एक अनुपूरक है, और कोई भी प्रभाव तुरंत महसूस होने के बजाय हफ्तों में धीरे-धीरे बनता है।

डॉक्टर से कब मिलें

जोड़ों का दर्द जो नया हो, बढ़ रहा हो, एक तरफ़ हो, या जिसके साथ सूजन, लालिमा या बुखार हो, वह ऐसी चीज़ नहीं है जिसे कोई अनुपूरक ठीक करता हो, और उसमें प्रतीक्षा जारी रखने के बजाय डॉक्टर को दिखाना आवश्यक है।

जानने योग्य बातें

• संपूर्ण प्रोटीन स्रोत नहीं है