קנדה פוהה (אורז שטוח עם בצל ובוטנים)

הודי

ארוחת בוקר רמת קושי: קל מנות: 3 סה"כ: 25 דק'

מרכיבים

  • פוהה עבה (אורז שטוח) 200 גרם
  • שמן צמחי 2 כפות
  • בוטנים לא קלויים 40 גרם
  • זרעי חרדל וזרעי כמון 1 כפית מכל אחד
  • פלפלים חריפים ירוקים ועלי קארי 2 פלפלים חריפים, 1 ענף
  • בצל, קצוץ דק 1 גדול (150 גרם)
  • כורכום טחון 1/2 כפית
  • סוכר 1 כפית
  • מלח 1 כפית (6 גרם)
  • מיץ לימון 1 כף
  • כוסברה טרייה, קצוצה 10 גרם
הכנה
10 דק'
בישול
15 דק'

הוראות הכנה

  1. 1

    שוטפים את הפוהה במסננת תחת מים זורמים 30 שניות, מסננים היטב ומניחים ל-10 דקות כדי שתתרכך.

  2. 2

    מחממים את השמן במחבת רחבה על אש בינונית ומטגנים את הבוטנים 3 עד 4 דקות עד להזהבה; מוציאים אותם.

  3. 3

    מוסיפים לשמן את זרעי החרדל, וכשהם מתפצחים מוסיפים את הכמון, הפלפלים החריפים הירוקים ועלי הקארי; מטגנים 20 שניות.

  4. 4

    מוסיפים את הבצל ומבשלים 4 עד 5 דקות עד שהוא רך ושקוף, ואז מערבבים פנימה את הכורכום.

  5. 5

    מפזרים את המלח והסוכר על הפוהה, מוסיפים אותה למחבת יחד עם הבוטנים ומערבבים בעדינות עד שהיא צהובה באופן אחיד.

  6. 6

    מכסים ומאדים על אש נמוכה 2 עד 3 דקות עד שהיא חמה ורכה.

  7. 7

    מכבים את האש, מערבבים פנימה את מיץ הלימון והכוסברה ומגישים חם.