מאפה (תבשיל עוף בבוטנים מערב־אפריקאי)

מערב־אפריקאי

מנה עיקרית רמת קושי: קל מנות: 6 סה"כ: 80 דק'

מרכיבים

  • ירכי עוף עם עצם, ללא עור 1 ק"ג (820 גרם בשר)
  • שמן בוטנים או שמן צמחי 2 כפות
  • בצל, קצוץ 2 בינוניים (260 גרם)
  • שום, כתוש 4 שיניים (16 גרם)
  • רסק עגבניות 3 כפות (50 גרם)
  • חמאת בוטנים טבעית, ללא סוכר 250 גרם
  • פלפל סקוטש בונט, שלם 1 (10 גרם)
  • גזר, חתוך לגושים 2 (200 גרם)
  • בטטה, קלופה וחתוכה לקוביות 1 גדולה (300 גרם)
  • קוביית ציר 1 (10 גרם)
  • מים 750 מ"ל
  • מלח 1 כפית (6 גרם)
הכנה
20 דק'
בישול
60 דק'

הוראות הכנה

  1. 1

    מתבלים את העוף בקורט מהמלח ומשחימים אותו בשמן בסיר כבד על אש בינונית-גבוהה, 3-4 דקות מכל צד, ואז מניחים בצד.

  2. 2

    מנמיכים את האש לבינונית, מטגנים את הבצל 5 דקות עד שהוא מתרכך, מוסיפים את השום ומבשלים במשך 1 דקה.

  3. 3

    מוסיפים את רסק העגבניות תוך ערבוב ומטגנים 2-3 דקות עד שהוא מכהה.

  4. 4

    טורפים את חמאת הבוטנים עם 250 מ"ל מהמים החמימים עד לקבלת תערובת חלקה ומוסיפים אותה לסיר יחד עם יתרת המים, קוביית הציר המפוררת ויתרת המלח.

  5. 5

    מחזירים את העוף לסיר, מוסיפים את פלפל הסקוטש בונט השלם, מביאים לרתיחה עדינה, מכסים חלקית ומבשלים 20 דקות, תוך ערבוב תכוף כדי שרוטב הבוטנים לא יידבק לתחתית.

  6. 6

    מוסיפים את הגזר והבטטה ומבשלים על אש נמוכה עוד 25-30 דקות, עד שהירקות רכים, העוף נופל מהעצם ושכבת שמן עולה אל פני השטח.

  7. 7

    מוציאים את פלפל הסקוטש בונט ומגישים חם על אורז לבן.