אבה (עיסת גארי)

מערב אפריקאי

תוספת רמת קושי: קל מנות: 3 סה"כ: 7 דק'

מרכיבים

  • גארי (צהוב או לבן) 300 גרם (כ-2 כוסות)
  • מים, רותחים 450 מ״ל
  • מים רותחים נוספים, לכיוונון 50 מ״ל
  • מים קרים, להרטבת הכף והידיים 20 מ״ל
  • מרק אגוסי, במיה או אוגבונו להגשה
  • גארי נוסף, אם האבה רכה מדי 1-2 כפות (10-20 גרם)
הכנה
2 דק'
בישול
5 דק'

הוראות הכנה

  1. 1

    מביאים את המים לרתיחה מלאה ויוצקים 450 מ״ל מהם לקערה עמידה בחום.

  2. 2

    מפזרים את הגארי באופן אחיד על פני המים בשכבה דקה, חופן אחר חופן, עד שהוא מכסה את פני השטח ובדיוק מפסיק לשקוע.

  3. 3

    משאירים לעמוד 1-2 דקות כדי שהגארי יספוג את המים.

  4. 4

    מערבבים בחוזקה בכף עץ, תוך לחיצה וקיפול של העיסה אל דופן הקערה במשך 1-2 דקות, עד שהיא חלקה וללא גושים יבשים.

  5. 5

    אם היא קשה מדי, מוסיפים מעט מהמים הרותחים הנוספים וממשיכים להפוך; אם היא רכה מדי, מפזרים פנימה עוד מעט גארי.

  6. 6

    מרטיבים את הכף או את הידיים במים קרים ומעצבים את האבה ל-3 כדורים חלקים של כ-250 גרם כל אחד.

  7. 7

    מגישים חם עם קערת מרק; תולשים חתיכות באצבעות וטובלים אותן במרק.