טאורין

Taurine

תוספים ללא מרשם

סטטוס המרשם נקבע לפי מדינה — התווית הרלוונטית היא זו של המדינה שבה אתם גרים.

בטא: מדור התרופות עדיין בשלבי בדיקה, והנתונים בו עלולים להכיל שגיאות. אין להסתמך עליו לקבלת החלטה לגבי הטיפול שלכם.

מה זה

טאורין הוא חומצת אמינו מכילת גופרית המצויה בריכוז גבוה בשריר הלב, בשרירי השלד, ברשתית ובמוח. בניגוד לרוב חומצות האמינו הוא אינו נבנה לתוך חלבונים; במקום זאת הוא פועל על ניהול הסידן בתוך התאים, על נפח התא ועל האיזון האוסמוטי, ומהווה חלק ממלחי המרה. הוא נלקח לביצועים גופניים וכתוסף אנרגיה כללי.

מינון אופייני
1000–2000 mg
1× ביום

טווח מקובל למבוגרים, לא תווית רשמית של מדינה מסוימת — המינון והתזמון משתנים לפי מדינה ומוצר.

משמש עבור

  • ביצועים גופניים
  • אנרגיה

השימושים המאושרים משתנים בין מדינות — חלק מאלה עשויים להיות שימוש לא מאושר (off-label) או בלתי מאושר במדינה שבה אתם גרים.

מה כדאי לדעת בזמן הנטילה

ארוחות אינן משפיעות עליו, ולכן העיתוי הוא עניין של הרגל ולא של ספיגה. השפעתו על טונוס כלי הדם ועל פעילות מערכת העצבים הסימפתטית פירושה שלחץ הדם עלול לנטות כלפי מטה, וזה משמעותי כאשר הערכים נמוכים מלכתחילה או כאשר נמצאת בשימוש תרופה ללחץ דם. הוא גם רכיב קבוע במשקאות אנרגיה ובתערובות לפני אימון, ולכן קל להמעיט בהערכת הכמות המגיעה מכל המקורות יחד.

מתי לפנות לרופא

סחרחורת בעמידה, התעלפות או ערכי לחץ דם היורדים יותר מהרגיל הם סיבה לפנות לרופא ולא לשנות דבר באופן עצמאי. הדבר נכון גם כאשר הוא משולב עם תרופה שכבר מורידה לחץ דם.

כדאי לדעת

  • עלול להוריד לחץ דם

מידע לעיון בלבד, לא ייעוץ רפואי. יש להתייעץ עם הרופא לפני כל שינוי.