Melatonin
סטטוס המרשם נקבע לפי מדינה — התווית הרלוונטית היא זו של המדינה שבה אתם גרים.
בטא: מדור התרופות עדיין בשלבי בדיקה, והנתונים בו עלולים להכיל שגיאות. אין להסתמך עליו לקבלת החלטה לגבי הטיפול שלכם.
מלטונין הוא ההורמון שבלוטת האצטרובל מפרישה עם דעיכת אור הערב, והוא פועל על קולטנים במוח הקובעים את התזמון של מחזור השינה והערות. בנטילה כטבליה הוא מאותת לשעון הביולוגי שהלילה החל, ולא מרדים כפי שעושה כדור שינה. הוא משמש לנדודי שינה ולתמיכה כללית בשינה, אך הדרך אליו שונה ממדינה למדינה: בארצות הברית הוא תוסף הנמכר על המדף, בשוודיה ובאינדונזיה מוצר הנמכר בבתי מרקחת בלבד, ובבריטניה וביפן תרופה רשומה, הניתנת במרשם ואינה נמכרת כתוסף.
טווח מקובל למבוגרים, לא תווית רשמית של מדינה מסוימת — המינון והתזמון משתנים לפי מדינה ומוצר.
השימושים המאושרים משתנים בין מדינות — חלק מאלה עשויים להיות שימוש לא מאושר (off-label) או בלתי מאושר במדינה שבה אתם גרים.
הוא נלקח סמוך לשעת השינה, שכן השפעתו תלויה במועד הנטילה לא פחות מאשר בכמות. מסכים בהירים ותאורת חדר לאחר מכן פועלים ישירות נגדו, ולכן שהייה באור עמום שומרת על האות. הוא עלול להותיר ישנוניות או האטה בתגובות, וזה משמעותי לנהיגה או להפעלת מכונות באותו ערב ובבוקר שלמחרת. הוא מיועד לקורסים קצרים ולא לשימוש לילי ללא הגבלת זמן.
נדודי שינה שנמשכים לאחר קורס קצר, או שמלווים בתשישות במהלך היום, במצב רוח ירוד או בהפסקות נשימה בשינה, כדאי לברר אצל רופא במקום להמשיך בנטילה עצמאית.
מידע לעיון בלבד, לא ייעוץ רפואי. יש להתייעץ עם הרופא לפני כל שינוי.