Levocarnitine
לבוקרניטין הוא הצורה הטבעית של קרניטין, מולקולה המעבירה חומצות שומן ארוכות-שרשרת דרך הממברנה המיטוכונדריאלית כדי שיישרפו לצורך אנרגיה. הגוף מייצר אותו מליזין וממתיונין ומקבל אותו גם מבשר וממוצרי חלב. כתוסף ללא מרשם הוא נלקח לעייפות ולתמיכה כללית באנרגיה.
הנטילה נעשית בדרך כלל עם האוכל או אחריו, מה שנסבל טוב יותר; טווח המינונים הנמכר רחב משום שהצרכים שונים מאדם לאדם. יש להשתמש בצורת ה-L בלבד, שכן איזומר ה-D המצוי בחלק מהתכשירים הרצמיים הישנים מפריע לפעולתו של הקרניטין עצמו. חיידקי המעי הופכים חלק מהמנה הנלקחת דרך הפה לתרכובות שעלולות לגרום לריח דגי מורגש מהפה, מהזיעה או מהשתן — תופעה בלתי מזיקה, אך הסיבה השכיחה ביותר להפסקת הנטילה.
בחילה מתמשכת, שלשול או ריח שאינו חולף — כדאי להעלות בפני רופא, שעשוי לבדוק אם יש בכלל צורך בתוסף. אצל מי שסובל מאי-ספיקת כליות או נמצא בדיאליזה, השימוש בקרניטין צריך להיות בפיקוח רפואי ולא בהחלטה עצמית.
מידע לעיון בלבד, לא ייעוץ רפואי. יש להתייעץ עם הרופא לפני כל שינוי.