קיקבק לטריצפס

כוח

קיקבק לטריצפס – יישור מרפק כשהגו כפוף קדימה והזרוע העליונה קבועה. תרגיל סיום לטריצפס.

קיקבק לטריצפס

קבוצות שרירי מטרה

זרועות

כתפיים

דלתא אחורית

תרשים שרירים

חזית
גב