Healthboard
הוספה
בריאות
ארוחות
אימון
ספרייה
G
ספרייה
/
תרגילים
/
קיקבק לטריצפס
קיקבק לטריצפס
כוח
קיקבק לטריצפס – יישור מרפק כשהגו כפוף קדימה והזרוע העליונה קבועה. תרגיל סיום לטריצפס.
קבוצות שרירי מטרה
?
זרועות
טרייספס
שלושת ראשי הזרוע
כתפיים
דלתא אחורית
דלתא אחורית
תרשים שרירים
חזית
גב
הוספה
בריאות
ארוחות
אימון
ספרייה