Healthboard
הוספה
בריאות
ארוחות
אימון
ספרייה
G
ספרייה
/
תרגילים
/
חטיפה
חטיפה
כוח
סנאטש – תרגיל אולימפי המעביר את המוט מהרצפה מעל הראש במשיכה אחת. דורש עוצמה וניידות.
קבוצות שרירי מטרה
?
אחר
כל הגוף
כל הגוף
כתפיים
כתפיים
כתפיים
גב
טרפז
טרפז
רגליים
יד קדמית של הירך
יד קדמית של הירך
ישבן
ישבן
תרשים שרירים
חזית
גב
הוספה
בריאות
ארוחות
אימון
ספרייה