סקי ארג

אירובי

מכונת סקי-ארג המדמה את תנועת הדחיפה הכפולה של סקי שטח. אימון סיבולת המובל בעיקר על ידי פלג הגוף העליון.

סקי ארג

קבוצות שרירי מטרה

אחר

קרדיו

גב

שריר הגב הרחב

זרועות

ליבה

בטן ישר

תרשים שרירים

חזית
גב