Healthboard
הוספה
בריאות
ארוחות
אימון
ספרייה
G
ספרייה
/
תרגילים
/
חתירה בכבל ביד אחת
חתירה בכבל ביד אחת
כוח
חתירה בפולי ביד אחת המאפשרת טווח תנועה גדול יותר וסיבוב מסוים של הגו.
קבוצות שרירי מטרה
?
גב
שריר הגב הרחב
שריר הגב הרחב
מעוינים
מעוינים
ליבה
אלכסונים
אלכסונים
זרועות
יד קדמית
דו-ראשי הזרוע
תרשים שרירים
חזית
גב
הוספה
בריאות
ארוחות
אימון
ספרייה