כפיפת פטיש בחבל

כוח

כפיפת פטיש בפולי עם חבל ואחיזה ניטרלית. בונה את הברכיאליס ואת עובי האמה.

כפיפת פטיש בחבל

קבוצות שרירי מטרה

זרועות

שריר הזרוע התחתונה

שריר הזרוע-חישורי

יד קדמית

תרשים שרירים

חזית
גב