כפיפת שורש כף היד הפוכה

כוח

יישור שורש כף היד באחיזה עליונה. מחזק את שרירי היישור של האמה ומאזן את אימון האחיזה.

כפיפת שורש כף היד הפוכה

קבוצות שרירי מטרה

זרועות

שרשן פושט חישורי

שרשן פושט אולנרי

שרירי האמה

תרשים שרירים

חזית
גב