Healthboard
הוספה
בריאות
ארוחות
אימון
ספרייה
G
ספרייה
/
תרגילים
/
כפיפת שורש כף היד הפוכה
כפיפת שורש כף היד הפוכה
כוח
יישור שורש כף היד באחיזה עליונה. מחזק את שרירי היישור של האמה ומאזן את אימון האחיזה.
קבוצות שרירי מטרה
?
זרועות
שרשן פושט חישורי
שרשן פושט חישורי
שרשן פושט אולנרי
שרשן פושט אולנרי
שרירי האמה
שרירי האמה
תרשים שרירים
חזית
גב
הוספה
בריאות
ארוחות
אימון
ספרייה