Healthboard
הוספה
בריאות
ארוחות
אימון
ספרייה
G
ספרייה
/
תרגילים
/
משיכת פולי עליון באחיזה הפוכה
משיכת פולי עליון באחיזה הפוכה
כוח
משיכת פולי עליון באחיזה תחתונה. מעבירה את העומס לחלק התחתון של השריר הרחב הגבי ולביצפס.
קבוצות שרירי מטרה
?
גב
שריר הגב הרחב
שריר הגב הרחב
מעוינים
מעוינים
זרועות
יד קדמית
דו-ראשי הזרוע
תרשים שרירים
חזית
גב
הוספה
בריאות
ארוחות
אימון
ספרייה