מתח באחיזה ניטרלית

כוח

מתח באחיזה ניטרלית על ידיות מקבילות. הווריאציה הידידותית לכתפיים עם מעורבות חזקה של שריר הברכיאליס.

מתח באחיזה ניטרלית

קבוצות שרירי מטרה

גב

שריר הגב הרחב

טרפז

זרועות

שריר הזרוע התחתונה

יד קדמית

תרשים שרירים

חזית
גב