כפיפת פריצ'ר עם מוט EZ
כוחכפיפת מרפקים על ספסל סקוט עם מוט EZ. מבטלת תנופה ומבודדת את החלק התחתון של הביצפס.
קבוצות שרירי מטרה
קבוצות שרירי מטרה
זרועות
תרשים שרירים
חזית
גב
כפיפת מרפקים על ספסל סקוט עם מוט EZ. מבטלת תנופה ומבודדת את החלק התחתון של הביצפס.