Healthboard
הוספה
בריאות
ארוחות
אימון
ספרייה
G
ספרייה
/
תרגילים
/
הרחקת כתפיים בכבל
הרחקת כתפיים בכבל
כוח
הרמה צידית בפולי נמוך. שומרת על מתח בדלתואיד הצדדי גם בתחתית הטווח.
קבוצות שרירי מטרה
?
כתפיים
דלתא צדית
דלתא צדית
גב
טרפז
טרפז
שריר על-שכמי
שריר על-שכמי
תרשים שרירים
חזית
גב
הוספה
בריאות
ארוחות
אימון
ספרייה