Healthboard
הוספה
בריאות
ארוחות
אימון
ספרייה
G
ספרייה
/
תרגילים
/
כפיפת מרפקים בכבל
כפיפת מרפקים בכבל
כוח
כפיפת מרפקים בפולי נמוך. מתח קבוע בכבל שומר על הביצפס תחת עומס לכל אורך הטווח.
קבוצות שרירי מטרה
?
זרועות
יד קדמית
דו-ראשי הזרוע
שריר הזרוע התחתונה
שריר הזרוע התחתונה
שריר הזרוע-חישורי
שריר הזרוע-חישורי
תרשים שרירים
חזית
גב
הוספה
בריאות
ארוחות
אימון
ספרייה