Healthboard
הוספה
בריאות
ארוחות
אימון
ספרייה
G
ספרייה
/
תרגילים
/
מכונת כפיפת מרפקים
מכונת כפיפת מרפקים
כוח
כפיפת מרפקים במכונה עם הזרועות העליונות מקובעות על משטח. דרך בטוחה להביא את הביצפס עד כשל.
קבוצות שרירי מטרה
?
זרועות
יד קדמית
דו-ראשי הזרוע
שריר הזרוע התחתונה
שריר הזרוע התחתונה
תרשים שרירים
חזית
גב
הוספה
בריאות
ארוחות
אימון
ספרייה