Africana oriental
Leva a auga a ebulición nunha cazola de fondo groso co sal, se o usas.
Mestura os 100 g de fariña de millo coa auga fría ata obter unha papa líquida e lisa.
Engade a papa á auga fervendo e coce durante 5 minutos, removendo, ata que se converta nunhas papas lixeiras.
Engade o resto da fariña a puñados, removendo e esmagando os grumos contra a parede da cazola cunha culler de madeira plana despois de cada adición, ata que a mestura estea moi espesa e se despegue da cazola.
Baixa o lume e continúa dándolle voltas e presionando o ugali durante 8-10 minutos máis, ata que cheire a cocido e xa non saiba a fariña crúa.
Enxauga unha cunca coa auga fría e baléirea, preme o ugali na cunca mollada e desenfórmao nun prato en forma de cúpula.
Sérveo quente, cortado en porcións, con sukuma wiki, un guiso de carne ou de feixóns, ou un vaso de leite azedo.