Sopa de lentellas vermellas

De Oriente Medio

Sopa Dificultade: Fácil Racións: 6 Total: 55 min

Ingredientes

  • Lentellas vermellas 250 g
  • Aceite de oliva 3 culleradas de sopa
  • Cebola 1 grande (180 g)
  • Cenoria 1 mediana (100 g)
  • Pataca 1 mediana (150 g)
  • Allo 2 dentes
  • Concentrado de tomate 1 cullerada de sopa
  • Auga ou caldo de verduras 1,5 l
  • Cominos moídos 1 culleradiña
  • Pementón ou escamas de chile 1 culleradiña
  • Menta seca 1 culleradiña
  • Limón 1, cortado en gaxas
  • Sal e pementa negra ao gusto
Preparación
15 min
Cocción
40 min

Instrucións

  1. 1

    Enxagua as lentellas nun escorredor ata que a auga saia clara.

  2. 2

    Quenta o aceite nunha pota grande e cociña a cebola, a cenoria e a pataca picadas a lume medio durante 8 minutos.

  3. 3

    Engade o allo, o concentrado de tomate, os cominos e o pementón e remexe durante 1 minuto.

  4. 4

    Engade as lentellas e a auga, leva a ebulición e cociña a lume suave durante 30 minutos, remexendo de cando en vez, ata que as lentellas se desfagan.

  5. 5

    Tritura a sopa ata que quede lisa, engadindo un pouco de auga quente se está demasiado espesa.

  6. 6

    Sazoa con sal e pementa e espolvorea coa menta seca.

  7. 7

    Serve con gaxas de limón para espremer á mesa.