Internacional
Pon a avea, o leite, o iogur, o mel, a canela e a sal nun bol e remexe ata que quede todo ben integrado.
Reparte a mestura en dous frascos ou recipientes con tapa.
Tapa e refrixera durante a noite, para que a avea se amolece e absorba o líquido.
Pola mañá, remexe ben cada frasco.
Cobre cos froitos do bosque.
Toma fría, ou quenta no microondas durante 1-2 minutos se o prefires.