Ucraína
Lava os grans de trigo, cóbreos con auga fría e déixaos a remollo durante 8 horas ou toda a noite; despois escórreos.
Cobre o trigo con 1,5 l de auga limpa, engade o sal e coce a lume baixo, tapado, durante 1,5 horas ata que os grans estean tenros e comecen a abrirse; escorre e deixa arrefriar.
Bota auga fervendo sobre as sementes de papoula, déixaas 30 minutos, escórreas ben e móeas nunha batedora ou nun morteiro ata que se volvan claras e leitosas.
Pon as pasas a remollo en auga quente durante 10 minutos e escórreas; torra as noces nunha tixola sen aceite durante 3-4 minutos e pícaas.
Disolve o mel no uzvar morno ou na auga fervida.
Mestura o trigo coas sementes de papoula moídas, as noces e as pasas; despois verte por riba o xarope de mel e remove.
Déixao repousar 1 hora para que o trigo absorba o xarope, e serve a temperatura ambiente.