Tajine de polo con limón en conserva e olivas

Marroquí

Prato principal Dificultade: Media Racións: 4 Total: 80 min

Ingredientes

  • Coxas de polo con óso, sen pel 8 (1,2 kg)
  • Aceite de oliva 3 culleradas sopeiras
  • Cebolas, ralladas 2 grandes (300 g)
  • Allo 4 dentes
  • Xenxibre moído e cúrcuma moída 1 culleriña de cada
  • Comiño moído e pementón doce 1 culleriña de cada
  • Febras de azafrán 1 pizca
  • Pau de canela 1
  • Auga 250 ml
  • Limón en conserva 1
  • Olivas verdes, sen cuxo 100 g
  • Coentro e perexil frescos 20 g
  • Sal e pementa negra 1/2 culleriña de cada
Preparación
15 min
Cocción
65 min

Instrucións

  1. 1

    Mestura o xenxibre, a cúrcuma, o comiño, o pementón doce, o azafrán esmiuzado, a sal e a pementa con 1 cullerada sopeira do aceite de oliva e frega o polo con esta pasta. Deixa marinar durante 30 minutos, ou toda a noite na neveira.

  2. 2

    Quenta o aceite restante nun tajine ou nunha cazola de fondo groso a lume medio e dora o polo durante 3-4 minutos por cada lado, despois resérvao.

  3. 3

    Engade as cebolas ralladas e cociña durante 8 minutos, mexendo, ata que estean brandas e douradas, despois incorpora o allo esmagado durante 1 minuto.

  4. 4

    Devolve o polo á cazola coa canela en pau e a auga, tapa e deixa cocer a lume baixo durante 40 minutos, dando a volta aos anacos unha vez.

  5. 5

    Enxágüa o limón en conserva, descarta a polpa e corta a codia en tiras finas.

  6. 6

    Engade a codia de limón e as olivas e deixa cocer sen tapar durante 10-15 minutos, ata que a salsa espese e o polo estea moi tenro.

  7. 7

    Retira o pau de canela, espalla por riba o coentro e o perexil picados e serve con pan ou cuscús.