Bol de burrito de polo

Tex-Mex

Prato principal Dificultade: Fácil Racións: 4 Total: 50 min

Ingredientes

  • Arroz branco de gran longo 200 g
  • Auga 400 ml
  • Coxas de polo, sen óso e sen pel 500 g
  • Aceite vexetal 2 culleradas, en dúas partes
  • Chile en po, comiño moído e allo en po 2 culleriñas, 1 culleriña e 1 culleriña
  • Feixóns negros de lata, escorridos e enxaugados 1 lata (240 g escorridos)
  • Tomates, en daditos pequenos 3 medianos (300 g)
  • Cebola branca, picada fina 1 pequena (80 g)
  • Jalapeño e coentro fresco, picados 1 (15 g) e 1 mollo pequeno (20 g)
  • Zume de lima 2 limas (60 ml)
  • Queixo Monterey Jack ou cheddar, relado 100 g
  • Leituga romana, en tiras 120 g
  • Sal 2 culleriñas (12 g), en varias partes
Preparación
25 min
Cocción
25 min

Instrucións

  1. 1

    Mestura o polo con 1 cullerada de aceite, o chile en po, o comiño, o allo en po e 1 culleriña de sal, e déixao repousar 15 minutos.

  2. 2

    Enxauga o arroz, frítio no aceite restante durante 1 minuto, engade a auga e 1/2 culleriña de sal, tapa e coce a lume baixo durante 15 minutos; despois déixao repousar 5 minutos.

  3. 3

    Para a salsa, mestura os tomates, a cebola, o jalapeño, a metade do coentro, a metade do zume de lima e 1/2 culleriña de sal.

  4. 4

    Cociña o polo nunha tixola ou grella ben quente durante 5-6 minutos por cada lado, ata que estea feito por dentro; déixao repousar 5 minutos e córtao en tiras.

  5. 5

    Quenta os feixóns negros nunha tixola pequena a lume baixo durante 5 minutos, removendo de cando en vez.

  6. 6

    Solta o arroz cun garfo mesturándoo co zume de lima e o coentro restantes.

  7. 7

    Reparte o arroz en 4 bols e cóbreo co polo, os feixóns, a salsa, o queixo e a leituga.