Aloo gobi

India

Prato principal Dificultade: Fácil Racións: 4 Total: 50 min

Ingredientes

  • Aceite vexetal 3 culleradas grandes
  • Sementes de comiño 1 cullerada pequena
  • Cebola, picada moi miúda 1 pequena (100 g)
  • Allo, picado 3 dentes
  • Xenxibre fresco, relado 10 g
  • Chile verde, picado 1
  • Cúrcuma moída 1 cullerada pequena
  • Coriandro moído 2 culleradas pequenas
  • Patacas, peladas e cortadas en cubos de 2 cm 350 g
  • Ramitos de coliflor 450 g
  • Tomates, picados 2 pequenos (150 g)
  • Sal 1 cullerada pequena
  • Garam masala 1 cullerada pequena
  • Coentro fresco, picado 10 g
Preparación
15 min
Cocción
35 min

Instrucións

  1. 1

    Quenta o aceite nunha sartén ancha a lume medio, frite as sementes de comiño ata que crepiten, despois engade a cebola e cociña durante 5 minutos ata que estea branda.

  2. 2

    Engade o allo, o xenxibre e o chile verde e cociña durante 1 minuto, despois incorpora a cúrcuma e o coriandro moído.

  3. 3

    Engade as patacas, remexe para cubrilas coas especias e cociña durante 5 minutos.

  4. 4

    Engade a coliflor, os tomates, o sal e 60 ml de auga, tapa e cociña a lume baixo durante 15-20 minutos, remexendo con suavidade unha ou dúas veces, ata que as verduras estean tenras.

  5. 5

    Destapa e cociña a lume medio durante 5 minutos para que se evapore o líquido restante e as verduras dourén lixeiramente.

  6. 6

    Espolvorea co garam masala e o coentro e mestura con suavidade.

  7. 7

    Serve quente con roti, arroz ou dal.