Selenium
O selenio é un oligoelemento esencial integrado nas selenoproteínas, entre elas as glutatión peroxidases e as encimas desiodinases que converten a hormona tiroidea na súa forma activa. Por iso emprégase tanto para corrixir a deficiencia dietética como de complemento no hipotiroidismo, en particular na enfermidade tiroidea autoinmune. Apoia a función encimática da tiroide, non substitúe a hormona tiroidea.
Tómase coas comidas, o que resulta máis suave para o estómago e coincide co xeito no que o selenio se absorbe normalmente da dieta. A marxe de seguridade entre unha inxestión adecuada e unha excesiva é inusualmente estreita para un mineral, polo que acumular varios suplementos ou produtos enriquecidos que conteñan selenio cada un é a principal vía de exceso. Os anticorpos anti-TPO e a TSH son os marcadores que se seguen durante o uso, xa que o obxectivo de suplementar na enfermidade tiroidea é ver se eses valores se moven.
Un cheiro a allo no alento, sabor metálico, caída do cabelo ou das unllas, ou náuseas sen explicación poden indicar un exceso de selenio e deben ser avaliados por un médico. Novas palpitacións, cambios de peso ou fatiga suxiren que cómpre volver comprobar os valores tiroideos.
Información de referencia, non consello médico. Consulta calquera cambio co teu médico.