Glucosamine + Chondroitin
A glucosamina e a condroitina son compoñentes estruturais da cartilaxe e do líquido articular, e subminístranse como suplemento sen receita coa premisa de apoiar a matriz cartilaxinosa. A combinación tómase para as molestias articulares, máis a miúdo a artrose de xeonllo. Calquera beneficio é modesto e gradual, non inmediato.
Tómase coas comidas e actúa lentamente: pasan semanas antes de que se note algún cambio, polo que se valora ao longo dun ciclo e non día a día. A glucosamina adoita fabricarse a partir de cunchas de marisco, o que importa para quen teña alerxia ao marisco. Pode potenciar a warfarina e elevar o INR, polo que combinar ambas require o coñecemento de quen a prescribe e un seguimento máis estreito. Convén vixiar a glicosa no sangue, sobre todo na diabetes, xa que a glucosamina é un aminoazucre.
Sangrado ou hematomas mentres se toma warfarina, unha reacción alérxica como erupción, inchazo ou dificultade para respirar, ou valores de glicosa que soben fóra do rango habitual son todos motivo para acudir ao médico. A dor articular que segue empeorando, que incha ou bloquea a articulación precisa unha avaliación axeitada e non un ciclo máis longo de suplemento.
Información de referencia, non consello médico. Consulta calquera cambio co teu médico.