Curcumina

Que é

A curcumina é o principal pigmento amarelo da raíz de cúrcuma, empregada como complemento de orixe vexetal. Interfire en varias vías de sinalización inflamatoria do organismo, o que constitúe a base do seu uso no contexto da inflamación e das molestias articulares. É ademais unha molécula que se absorbe mal, polo que o modo de tomala importa máis ca na maioría dos complementos.

Utilizado para

• Inflamación
• Articulacións

Que hai que saber mentres se toma

A curcumina disólvese en graxa e non en auga, polo que se toma cunha comida que conteña algo de graxa, o que mellora a cantidade que chega ao torrente sanguíneo. Ten un efecto antiagregante leve e pode sumarse ao risco de sangrado dos anticoagulantes como a warfarina e o clopidogrel, razón pola cal non se combina con eles sen consello médico. A curcumina tamén estimula a contracción da vesícula biliar, polo que se emprega con precaución cando hai cálculos biliares coñecidos ou sospeitados, e convén suspendela antes dunha cirurxía ou dun procedemento dental programados, logo de comentalo co médico.

Cando consultar un médico

A aparición de hematomas inusuais, o sangrado das enxivas, as hemorraxias nasais ou as feces negras ou con sangue durante a toma de curcumina obrigan a acudir ao médico canto antes. O mesmo se aplica á dor intensa na parte superior dereita do abdome, especialmente despois dunha comida graxa, ou á coloración amarela da pel ou dos ollos.

Paga a pena saber

• Absórbese mellor con graxa
• Aumenta o risco de sangrado
• Precaución con cálculos biliares