Creatine monohydrate
O estado de prescrición establécese país por país — aplícase a etiqueta do lugar onde vives.
Beta: a sección de medicamentos aínda está en probas e os seus datos poden conter erros. Non confíes nela para decidir sobre o teu propio tratamento.
O monohidrato de creatina carga a reserva muscular de fosfocreatina, o depósito que rexenera rapidamente o ATP durante os esforzos breves e intensos. É un dos suplementos sen receita mellor estudados e tómase para a enerxía e o rendemento físico e, nestes datos, tamén como apoio ás articulacións.
Un intervalo habitual para adultos, non unha etiqueta nacional — a dose e o momento de administración varían segundo o país e o produto.
Os usos aprobados varían segundo o país — algúns destes poden ser fóra de indicación ou non aprobados onde vives.
O horario e as comidas son flexibles, xa que se pode tomar con ou sen alimento. Atrae auga ao músculo, polo que importa unha inxestión suficiente de líquidos ao longo do día. Ademais, aumenta a creatinina sérica medida simplemente porque a creatina se degrada nela, sen ningún dano nos riles, o que á súa vez baixa a TFGe calculada; quen se faga unha análise dos marcadores renais debe indicar que a toma, para que unha variación inofensiva de laboratorio non se interprete como enfermidade renal.
Unha creatinina en aumento acompañada de síntomas reais, como a redución do volume de urina, o inchazo ou as náuseas persistentes, non é o artefacto de laboratorio esperado e obriga a acudir ao médico. Unha enfermidade renal previa é motivo para consultar cun médico antes de comezar.
Información de referencia, non consello médico. Consulta calquera cambio co teu médico.