Beta-alanine
O estado de prescrición establécese país por país — aplícase a etiqueta do lugar onde vives.
Beta: a sección de medicamentos aínda está en probas e os seus datos poden conter erros. Non confíes nela para decidir sobre o teu propio tratamento.
A beta-alanina é un aminoácido non esencial que se vende como suplemento deportivo. No organismo únese á histidina para formar carnosina, que se almacena no músculo e tampona o ácido que se acumula durante os esforzos curtos e intensos, polo que a inxesta regular aumenta a carnosina muscular co paso do tempo. Úsase principalmente para o rendemento físico e para soster o rendemento ao longo de traballo repetido de alta intensidade.
Un intervalo habitual para adultos, non unha etiqueta nacional — a dose e o momento de administración varían segundo o país e o produto.
Os usos aprobados varían segundo o país — algúns destes poden ser fóra de indicación ou non aprobados onde vives.
Tómase con comida, e a cantidade diaria repártese normalmente ao longo do día en vez de tomarse dunha soa vez. O efecto habitual dunha dose única grande é a parestesia, un formigueo ou picor na cara, o pescozo e as mans que comeza pouco despois de tomala e desaparece por si só; é inofensiva, e dividir a dose ou empregar unha forma de liberación sostida adoita evitala. Aquí nada actúa rápido: a carnosina muscular acumúlase ao longo de semanas, polo que valorar o efecto despois duns poucos días non dá ningunha resposta útil.
Un formigueo doloroso, unilateral ou persistente en vez de breve, ou que se acompaña de erupción cutánea, inchazo da cara ou dos beizos, ou dificultade para respirar, non é a reacción esperada e é motivo para acudir ao médico.
Información de referencia, non consello médico. Consulta calquera cambio co teu médico.