Premios

Conseguidos polo que realmente rexistraches. Nada aquí decídeo un modelo.

Conseguidos 0 de 57

Rexistra algo e o primeiro premio chega de inmediato

Constancia

🌱
Primeiros pasos

Rexistra algo durante 1 días

0 de 1
📅
Unha semana seguida

7 días seguidos

0 de 7
🗓️
Un mes seguido

30 días seguidos

0 de 30
💯
Cen días

100 días seguidos

0 de 100
🏆
Medio ano

Mantente activo durante 26 semanas

0 de 26
📈
Cincuenta días rexistrados

Rexistra algo durante 50 días

0 de 50

Nutrición

🍽️
Primeira comida

Rexistra 1 comidas

0 de 1
🥗
Cen comidas

Rexistra 100 comidas

0 de 100
👨‍🍳
Cincocentas comidas

Rexistra 500 comidas

0 de 500
🥩
Semana de proteína

Acada o obxectivo de proteína en 7 días

0 de 7
💪
Mes de proteína

Acada o obxectivo de proteína en 30 días

0 de 30
🦾
Tempada de proteína

Acada o obxectivo de proteína en 90 días

0 de 90
🌾
Semana de fibra

Acada o obxectivo de fibra en 7 días

0 de 7
🥦
Mes de fibra

Acada o obxectivo de fibra en 30 días

0 de 30
💧
Semana de hidratación

Acada o obxectivo de auga en 7 días

0 de 7
🌊
Mes de hidratación

Acada o obxectivo de auga en 30 días

0 de 30
🧬
Micronutrientes cubertos

Cobre todos os micronutrientes en 10 días

0 de 10
⚗️
Mestre dos micronutrientes

Cobre todos os micronutrientes en 60 días

0 de 60
🌈
Cincuenta alimentos

Come 50 alimentos diferentes

0 de 50
🎨
Un prato variado

Come 150 alimentos diferentes

0 de 150
🍱
Trescentos alimentos

Come 300 alimentos diferentes

0 de 300
🍲
Cociñeiro caseiro

Rexistra 50 comidas caseiras

0 de 50

Adestramento

🏋️
Primeiro adestramento

Rexistra 1 adestramentos

0 de 1
🔥
Cincuenta adestramentos

Rexistra 50 adestramentos

0 de 50
🥇
Douscentos adestramentos

Rexistra 200 adestramentos

0 de 200
📌
Un mes regular

Adestra todas as semanas durante 4 semanas

0 de 4
⚓
Un trimestre regular

Adestra todas as semanas durante 12 semanas

0 de 12
👑
Un ano regular

Adestra todas as semanas durante 52 semanas

0 de 52
🧭
Explorador

Realiza 20 exercicios diferentes

0 de 20
🗺️
Repertorio amplo

Realiza 60 exercicios diferentes

0 de 60
🫀
Corpo enteiro

Traballa 20 músculos diferentes

0 de 20
🦴
Anatomista

Traballa 35 músculos diferentes

0 de 35
⚖️
Dez toneladas

Levanta 10000 kg en total

0 de 10000
🏔️
Cen toneladas

Levanta 100000 kg en total

0 de 100000

Análises

🧪
Primeiro resultado de laboratorio

Rexistra 1 valores de laboratorio

0 de 1
📊
Probas regulares

Fai probas en 3 días distintos

0 de 3
🔬
Longo historial de laboratorio

Fai probas en 8 días distintos

0 de 8
📋
Panel amplo

Segue 20 marcadores diferentes

0 de 20
🖼️
Panorama completo

Segue 40 marcadores diferentes

0 de 40
🗂️
Arquivista

Sube 3 informes de laboratorio

0 de 3
📉
Marcador mellorado

Devolve 1 marcadores ao rango normal

0 de 1
🎯
Cinco marcadores mellorados

Devolve 5 marcadores ao rango normal

0 de 5

Recuperación

😴
Primeira noite rexistrada

Rexistra 1 noites

0 de 1
🌙
Unha semana de sono

Acada o obxectivo de sono en 7 noites

0 de 7
🌌
Un mes de sono

Acada o obxectivo de sono en 30 noites

0 de 30
🛌
Unha tempada de sono

Acada o obxectivo de sono en 90 noites

0 de 90
⚖️
Peso rexistrado

Pésate en 10 días

0 de 10
📐
Historial de peso

Pésate en 60 días

0 de 60
🩺
Presión rexistrada

Rexistra 10 medicións vitais

0 de 10
❤️
Diario de presión

Rexistra 60 medicións vitais

0 de 60
💊
Tratamento cumprido

Mantén unha adhesión do 90% nun tratamento

0 de 90

Comunidade

✍️
Primeira publicación

Publica 1 publicacións

0 de 1
📝
Bloguista

Publica 10 publicacións

0 de 10
📚
Autor

Publica 50 publicacións

0 de 50
💬
Comentarista

Escribe 10 comentarios

0 de 10
🗣️
Interlocutor

Escribe 50 comentarios

0 de 50
🌟
Apreciado

Recibe 25 reaccións

0 de 25