Seapánach
Measc an t-anlann Worcestershire, an t-anlann oisrí, an citseap, an t-anlann soighe agus an siúcra i mbabhla beag.
Téigh na núdail ina málaí san oigheann micreathonnach ar feadh 1 nóiméad, ansin scaoil iad le do mhéara.
Téigh an ola i bhfriochtán mór nó i woc ar theas measartha ard, cuir an mhuiceoil isteach, séasúraigh le salann agus piobar agus frioch ar feadh 3 nóiméad go dtí go mbeidh sí donnaithe beagán.
Cuir an t-oinniún agus an cairéad isteach agus frioch-chorraigh ar feadh 2 nóiméad, ansin cuir an cabáiste isteach agus frioch-chorraigh ar feadh 2 nóiméad eile.
Cuir na núdail agus na péacáin pónairí isteach agus suaith ar feadh 2 nóiméad go dtí go mbeidh na núdail te.
Doirt an t-anlann isteach agus suaith ar feadh 1-2 nóiméad go dtí go mbeidh na núdail clúdaithe go cothrom agus carmalaithe beagán.
Riar iad le sinséar dearg picilte agus croitheadh aonori ar a mbarr.