Síneach
Friochtáil-suaithigh an mhuiceoil nó na ribí róibéis le gairleog go dtí go mbeidh siad cócaráilte, ansin cuir cabáiste agus cairéad leis agus caith go gairid.
Blaistigh le hanlann soighe agus ola sesame, measc na núdail draenáilte isteach, agus lig don líonadh fuarú go hiomlán.
Cuir cuid den líonadh in aice le cúinne amháin de fhillteán.
Fill isteach na taobhanna agus roll suas go daingean é, ag séalú an imeall deiridh le laghar grán arbhair.
Téigh an ola go 175C agus friochtáil na rollóga i mbaisc go dtí go mbeidh siad órga agus briosc.
Draenáil ar thuáillí páipéir agus riar te le hanlann tumtha de chili milis nó soighe.