Idirnáisiúnta
Cuir an min choirce, an bainne, an t-iógart, an mil, an cainéal agus an salann i mbabhla agus corraigh go dtí go mbeidh siad measctha go cothrom.
Roinn an meascán idir dhá próca nó coimeádán le clúdaigh.
Clúdaigh agus cuir sa chuisneoir thar oíche é, ionas go mbogfaidh an mhin choirce agus go n-ionsúfaidh sí an leacht.
Ar maidin, corraigh gach próca go maith.
Cuir na caora ar bharr.
Ith fuar é, nó téigh sa mhicreathonn é ar feadh 1-2 nóiméad más fearr leat.