Idirnáisiúnta
Scamh na prátaí agus gearr ina bpíosaí cothroma thart ar 5 cm iad.
Cuir i bpota iad, clúdaigh le huisce fuar go 2 cm os a gcionn, cuir 1 taespúnóg den salann leis agus tabhair chun fiuchta.
Suanbhruith, clúdaithe go páirteach, ar feadh 18-20 nóiméad, go dtí go sleamhnaíonn scian isteach sna píosaí gan aon fhriotaíocht.
Idir an dá linn, téigh an bainne leis an im go dtí go leánn an t-im; ná lig dó fiuchadh.
Síothlaigh na prátaí go maith, cuir ar ais sa phota te iad agus lig dóibh triomú sa ghal ar theas íseal ar feadh 1 nóiméad.
Brúigh le brúiteoir prátaí go dtí nach bhfuil aon chnapanna fágtha, ansin buail isteach an bainne te agus an t-im beagán ar bheagán.
Séasúraigh leis an 1 taespúnóg salainn atá fágtha agus leis an bpiobar agus riar te.