Úcránach
Cuir na crúibíní, an ioscaid agus an mhairteoil ar maos in uisce fuar ar feadh 2 uair an chloig, ansin scríob an craiceann glan le scian.
Cuir an fheoil i bpota mór, clúdaigh le 2.5 l d'uisce fuar í, tabhair chun fiuchta agus bain an cúr di.
Suanbhruith ar an teas is ísle, leathchlúdaithe, ar feadh 5 uair an chloig; cuir an t-oinniún, an cairéad, na duilleoga labhrais agus na gráinní piobair isteach don uair dheireanach agus an salann 30 nóiméad roimh an deireadh.
Tóg an fheoil amach agus síothlaigh an brat trí chriathar mín; ba chóir go mbeadh timpeall 1.2 l fágtha. Caith uait an t-oinniún, na duilleoga labhrais agus na gráinní piobair.
Nuair a bheidh an fheoil fuar go leor le láimhseáil, bain na cnámha aisti agus gearr an fheoil, an craiceann agus na teannáin bhoga ina bpíosaí beaga.
Leath an fheoil i miasa éadoimhne, cuir cúpla slisne den chairéad bruite leis, measc an ghairleog bhrúite isteach sa bhrat te agus doirt thar an bhfeoil é.
Lig dó fuarú, ansin cuir sa chuisneoir é ar feadh 8 n-uair an chloig ar a laghad go dtí go mbeidh sé socraithe go daingean. Riar fuar é, gearrtha ina chearnóga, le mustard nó le meacan ragaim.