Seapánach
Gearr na ceathrúna sicín ina bpíosaí 4-5 cm, agus fág an craiceann orthu.
Measc an t-anlann soighe, an sake, an sinséar, an ghairleog agus an siúcra i mbabhla, cuir an sicín leo, suaith go maith agus maranáil sa chuisneoir ar feadh 30 nóiméad.
Draenáil aon leacht nár súdh isteach, ansin clúdaigh gach píosa le stáirse prátaí agus croith an barrachas de.
Téigh an ola i bpota domhain go 170 °C agus friochtaigh an sicín ina bhaisceanna ar feadh 3-4 nóiméad, go dtí go mbíonn sé órga éadrom; tóg amach ar raca é agus lig dó scíth a ligean ar feadh 4 nóiméad.
Ardaigh teocht na hola go 190 °C agus friochtaigh na píosaí arís ar feadh 1 nóiméad, go dtí go mbíonn siad órga domhain agus briosc.
Draenáil ar raca nó ar thuáillí páipéir ar feadh nóiméid.
Riar te é le dingeacha líomóide le fáscadh air.