Meánmhuirí
Triomaigh na ribí róibéis agus blaistigh go héadrom le salann iad.
Téigh an ola olóige agus leath den im i bhfriochtán ar theas measartha-ard.
Cuir na ribí róibéis isteach i sraith aonair agus séar ar feadh timpeall nóiméid in aghaidh an taoibh go dtí go mbeidh siad díreach bándearg, ansin bain amach iad.
Ísligh an teas, cuir an t-im eile agus an ghairleog leis na calóga piobair dhearg, agus cócaráil go dtí go mbeidh siad cumhra.
Doirt an fíon bán agus an sú líomóide isteach, ag scríobadh an phanna, agus suanbhruith ar feadh 1 go 2 nóiméad.
Cuir na ribí róibéis ar ais sa phanna agus caith chun iad a chumhdach san anlann go dtí go mbeidh siad cócaráilte tríd.
Corraigh an pheirsil isteach agus riar láithreach le harán nó thar pasta.