Idirnáisiúnta
Slisnigh na beacáin agus mionghearr an t-oinniún agus an ghairleog.
Leáigh an t-im i bpota mór agus cócaráil an t-oinniún ar mheánteas ar feadh 5 nóiméad go dtí go mbeidh sé bog.
Cuir isteach na beacáin agus an tím agus cócaráil ar feadh 10 nóiméad, á gcorraí, go dtí go mbeidh formhór a leachta galaithe; cuir an ghairleog isteach don nóiméad deireanach.
Croith an plúr isteach agus corraigh ar feadh 1 nóiméad, ansin doirt an brat isteach de réir a chéile, á chorraí.
Suanbhruith ar feadh 15 nóiméad, ansin cumaisc go dtí go mbeidh sé mín, ag fágáil cúpla píosa ann más maith leat.
Measc an t-uachtar isteach, séasúraigh le salann agus piobar agus téigh tríd é gan é a fhiuchadh.
Freastail é agus peirsil croite air.