Meánoirthearach
Priocaigh na hubhthorthaí cúpla uair le forc agus deargaigh iad go díreach thar lasair gháis nó faoighríoscán an-te ar feadh 20-25 nóiméad, á n-iompú gach 5 nóiméad, go mbeidh an craiceann dubh agus an fheoil tar éis titim isteach.
Fág iad le fuarú ar feadh 10 nóiméad, ansin scoilt ar oscailt iad, scaob amach an fheoil agus caith uait an craiceann agus na gais.
Draenáil an fheoil i síothal ar feadh 15 nóiméad, ansin gearr go mín le scian í.
Brúigh an ghairleog leis an salann, ansin gread isteach an tahini agus an sú líomóide go mbeidh sé mín.
Corraigh meascán an tahini, an cuimín agus 1 spúnóg bhoird den ola olóige isteach sna hubhthorthaí, ansin blais agus coigeartaigh an salann agus an líomóid.
Scaip an t-anlann tumtha ar phlát agus déan log éadomhain i lár báire le cúl spúnóige.
Doirt braon den ola olóige atá fágtha anuas air, croith an pheirsil air agus friotháil ag teocht an tseomra é.