Veiniséalach
Measc an t-uisce te leis an salann agus 1 tsp den ola, ansin cuir an plúr arbhair leis de réir a chéile, ag corraí le do lámh chun aon cnapáin a bhriseadh.
Fuin ar feadh 2 nóiméad ina thaos bog mín nach scoilteann ag na himill, ag cur beagán uisce leis más gá, agus lig dó scíth a ligean ar feadh 5 nóiméad.
Roinn an taos ina 5 liathróid agus déan diosca de gach ceann thart ar 10 cm ar leithead agus 1.5 cm ar tiús.
Téigh griodán nó friochtán trom thar teas measartha agus scuab leis an ola atá fágtha é.
Cócaráil na hareapas ar feadh 6-8 nóiméad an taobh go mbeidh screamh órga daingean ann, ansin críochnaigh in oigheann 180 °C ar feadh 10 nóiméad iad go mbeidh fuaim fholamh acu nuair a bhuailtear iad.
Scoilt gach arepa te ar feadh an taobh le scian chun póca a dhéanamh.
Scaip im ar an taobh istigh, líon leis an gcáis ghrátáilte agus riar te é.