Beta-alanine
Socraítear stádas oidis ó thír go tír — is í an lipéad sa tír ina gcónaíonn tú atá i bhfeidhm.
Béite: tá an rannán cógais á thástáil fós, agus d'fhéadfadh earráidí a bheith ina chuid sonraí. Ná bí ag brath air le haghaidh cinnidh faoi do chóireáil féin.
Is aimínaigéad neamhriachtanach é béite-ailnín a dhíoltar mar fhorlíonadh spóirt. Sa chorp ceanglaíonn sé le histidín chun carnóisín a dhéanamh, a stóráiltear sa mhatán agus a mhaolaíonn an t-aigéad a charnaíonn le linn iarrachtaí gearra crua, agus mar sin ardaíonn iontógáil rialta carnóisín an mhatáin le himeacht ama. Úsáidtear go príomha é le haghaidh feidhmíochta fisiciúla agus chun aschur a choinneáil trí obair ard-déine a dhéantar arís agus arís eile.
Raon gnách do dhaoine fásta é seo, ní lipéad náisiúnta — bíonn an dáileog agus an t-am éagsúil ó thír go tír agus ó tháirge go táirge.
Athraíonn na húsáidí ceadaithe ó thír go tír — b'fhéidir go bhfuil cuid acu seo lasmuigh den lipéad nó neamhcheadaithe sa tír ina gcónaíonn tú.
Tógtar le bia é, agus de ghnáth roinntear an méid laethúil ar fud an lae seachas é a shlogadh in aon iarracht amháin. Is é paraistéise gnáth-iarmhairt dáileoige aonair móire: griofadach nó priocadh san aghaidh, sa mhuineál agus sna lámha a thosaíonn go luath tar éis é a thógáil agus a imíonn as féin; tá sé neamhdhíobhálach, agus cuireann roinnt na dáileoige nó úsáid foirme scaoilte fhadaithe cosc air go ginearálta. Ní oibríonn aon rud anseo go tapa: carnaíonn carnóisín an mhatáin thar seachtainí, agus mar sin ní thugann breithiúnas ar an iarmhairt tar éis cúpla lá aon fhreagra úsáideach.
Griofadach atá pianmhar, ar thaobh amháin, nó leanúnach seachas gearr, nó a thagann mar aon le gríos, le hat san aghaidh nó sna beola, nó le deacracht análaithe, ní hé sin an t-imoibriú a bhfuiltear ag súil leis agus is cúis é chun dul chuig dochtúir.
Faisnéis thagartha, ní comhairle leighis. Pléigh aon athrú le do dhochtúir.