Paratha nature (galette feuilletée de blé complet)

Indienne

Boulangerie Difficulté: Moyen Portions: 6 Total: 60 min

Ingrédients

  • Farine de blé complet (atta) 300 g
  • Eau tiède 190 ml
  • Sel 1/2 c. à café
  • Ghee, pour la pâte 1 c. à soupe (13 g)
  • Ghee, pour le feuilletage 2 c. à soupe (26 g)
  • Ghee, pour la cuisson 2 c. à soupe (26 g)
  • Farine de blé complet, pour fariner 30 g
Préparation
35 min
Cuisson
25 min

Préparation

  1. 1

    Mélangez la farine, le sel et 1 c. à soupe de ghee dans un saladier, puis ajoutez l'eau tiède petit à petit et pétrissez 8 minutes pour obtenir une pâte souple et lisse. Couvrez et laissez reposer 20 minutes.

  2. 2

    Divisez la pâte en 6 boules et abaissez-en une en un disque de 15 cm, en gardant les autres couvertes.

  3. 3

    Étalez 1/2 c. à café du ghee pour le feuilletage sur le disque, saupoudrez d'un peu de farine, pliez-le en deux, étalez encore 1/2 c. à café de ghee et pliez de nouveau en deux pour former un triangle.

  4. 4

    Farinez le triangle et abaissez-le uniformément sur environ 3 mm d'épaisseur, avec des côtés d'environ 18 cm.

  5. 5

    Faites chauffer une tawa ou une poêle à fond épais à feu moyen-vif et faites cuire le paratha environ 1 minute, jusqu'à ce que de petites taches dorées apparaissent en dessous, puis retournez-le et poursuivez la cuisson 1 minute.

  6. 6

    Badigeonnez le dessus avec 1/2 c. à café du ghee pour la cuisson, retournez, badigeonnez l'autre face avec encore 1/2 c. à café et pressez avec une spatule, en faisant cuire 1 à 2 minutes jusqu'à ce que les deux faces soient dorées et croustillantes par endroits.

  7. 7

    Répétez l'opération avec le reste de la pâte et gardez les parathas enveloppés dans un torchon. Servez chaud avec du yaourt nature, des pickles indiens ou un curry.