Overnight oats aux fruits rouges

Ingrédients

• Flocons d'avoine 100 g
• Lait entier 240 ml
• Yaourt grec nature (2% de matière grasse) 120 g
• Miel 2 c. à café
• Cannelle moulue 1/2 c. à café
• Sel 1 pincée
• Fruits rouges mélangés 120 g

Préparation

1. 1

   Mettez les flocons d'avoine, le lait, le yaourt, le miel, la cannelle et le sel dans un bol et mélangez jusqu'à obtenir une préparation homogène.

2. 2

   Répartissez le mélange dans deux bocaux ou récipients munis d'un couvercle.

3. 3

   Couvrez et mettez au réfrigérateur toute la nuit, afin que les flocons d'avoine ramollissent et absorbent le liquide.

4. 4

   Le matin, remuez bien chaque bocal.

5. 5

   Garnissez de fruits rouges.

6. 6

   Dégustez froid, ou réchauffez au micro-ondes pendant 1-2 minutes si vous préférez.